¿Te consideras de las personas que viven preocupándose por todo?

Un manejo de atención plena, evitando en exceso las preocupaciones puede llegar a disminuir considerablemente los niveles de estrés. Pero ¿cómo hacerlo?

Hemos aprendido a estar preocupados casi siempre... p...

Cuantas veces te has preguntado sobre algunas personas que a simple vista son agradables, carismáticas y que nos hacen sentir cierta atracción y el deseo de conocerlas. Por lo general las percibimos bajo un marco de referencia personal y resulta interesante preguntarno...

"Todo tiene que salir, pronto", "Hay mucho que hacer y no rinde el tiempo", "He hecho mi mayor esfuerzo y siguen los problemas", "Sólo yo puedo resolver este tema", "por ahora no puedo descansar, ya habrá tiempo más tarde"..."aunque estoy taaaan cansad@".

¿Te suena? Ant...

¿Como empezar el año?  Seguramente es una pregunta que esta rondando en nuestra mente, probablemente con inquietudes, sueños y temores.

Solo con desearnos un feliz año lleno de bendiciones, salud, amor y bienestar no basta. Este tiempo de fin e inicio de año, es un espa...

Si hicieras una lista de todas las cosas que te preocupan, seguramente sería extensa.

El generar pensamientos de forma estructurada y construida no es fácil y requiere de disciplina y esta disciplina puede generarte un orden mental para que puedas construir de forma ord...

He estado en contacto con diversos equipos en los últimos meses y encuentro un común denominador, un amplio estrés laboral.

El estrés laboral no podemos evitarlo, pero sin duda hay estrés que facilita o promueve la obtención de resultados y hay otro que los frena. Hans...

Miedo a ser rechazado, a no lograr lo que queremos o temor a enfrentar el conflicto pueden ser algunas de las razones que nos impiden poner límites y ser asertivos en la vida.

Son muchos los beneficios de generar relaciones empáticas y ser asertivos. La salud mejora en ambientes más agradables y podemos propiciar un mejor entorno laboral, familiar y social.

La confianza es un término bastante usado, el término puede resultar hasta “gastado”. No por ello deja de tener importancia en las relaciones tanto laborales como personales; cuantas veces hemos visto negociaciones aparentemente muy beneficiosas que se “caen” porque un...

En la primera parte del tema de negociación en el blog anterior, mencionamos  el objetivo de la negociación, los intereses de tu cliente y el inicio de la preparación.

Continuamos con más sobre preparación:

Identificación de Recursos 
Durante la preparación o planeación...