¿Yo, siento ansiedad por el año que inicia?
El no saber qué nos espera el año que inicia, puede generar ansiedad. Conoce aquí algunos tips que te ayudaran a iniciar positivamente.
¡Si lo rompes lo pagas!
Todos sabemos que, "si rompemos algo lo tenemos que pagar” pero la mayoría de las veces no hay nada que romper y mucho menos que pagar,...
¡Así yo no juego!
Cuando las cosas se salen de control o de las expectativas que teníamos, cuando surgen inconvenientes, cuando nos dejan solos con toda la...
¿Te estresan algunos cambios?
La única constante que tenemos es el cambio. A veces los vivimos poco a poco de modo equilibrado y otros pueden llegar a revolucionar...
¿Cómo manejas tus preocupaciones?
¿Te consideras de las personas que viven preocupándose por todo? Un manejo de atención plena, evitando en exceso las preocupaciones puede...
El poder de la persona
Cuantas veces te has preguntado sobre algunas personas que a simple vista son agradables, carismáticas y que nos hacen sentir cierta...
El cuerpo habla...y te cuenta sobre tu estrés
"Todo tiene que salir, pronto", "Hay mucho que hacer y no rinde el tiempo", "He hecho mi mayor esfuerzo y siguen los problemas", "Sólo yo...
¿Cómo estas iniciando 2019?
¿Como empezar el año? Seguramente es una pregunta que esta rondando en nuestra mente, probablemente con inquietudes, sueños y temores....
Reconocer tus emociones favorece todos los aspectos de tu vida
Son muchos los beneficios de generar relaciones empáticas y ser asertivos. La salud mejora en ambientes más agradables y podemos propiciar
¿Haces de tu comunicación un potente aliado?
Al comunicarte en cualquier ámbito de tu vida detente a pensar un momento si tu comunicación está generando el resultado deseado.
